同时，在日常生活中，可以多给孩子喝枸杞菊花茶，枸杞子富含胡萝卜素（维生素A原）、维生素B1、维生素B2和钙，是健康眼睛的必需营养，长期服用可以使眼睛轻松明亮。热水冲泡后饮用，可以重复冲泡，但是隔夜后切忌再冲饮。用枸杞子炖粥喝，对改善视力也有明显效果。
未病先治是中医治疗的重要原则，因此应从小培养儿童良好的用眼习惯和饮食习惯，加强身体锻炼，这样才能有效预防近视。在阅读和书写时照明要适度，光线不可太暗，保持端正的姿势，眼与书本应保持30厘米左右的距离。切勿在卧床、走路或乘车时看书报。看电视、电脑一般超过1个小时后，应放眼远眺3～5分钟，让双眼休息片刻。
妈妈还可以学习以下眼保健按摩操，帮助宝宝按摩或让宝宝自己按摩，预防近视。
（1）按揉睛明：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，妈妈可用拇指或食指指甲点揉睛明穴揉3～5次。
（2）按揉承泣、四白、球后：用食指点揉小儿承泣穴、四白穴和球后穴50～100次。
（3）按揉攒竹、鱼腰、丝竹空：按摩者以拇指指腹着力按压并揉小儿攒竹穴（眉头陷中）、鱼腰穴（眉毛中）、丝竹空穴（眉梢凹陷），各50～100次。
